Nieuws

Een paar koppen groene thee verminderen het risico op dementie.

Iedere dag veel groene thee drinken vermindert het risico op cognitieve achteruitgang en dementie. Bij mensen die regelmatig groene thee drinken, minstens twee koppen per dag, neemt de kans dat ze dementie of andere cognitieve stoornissen krijgen, met ongeveer 30 procent af.

Het risico neemt slechts met zes procent af bij mensen die per dag één kop groene thee drinken. Een soortgelijk beschermend effect werd niet waargenomen bij het drinken van zwarte thee. Hoewel al enige tijd verondersteld werd dat groene thee helpt om de cognitieve vermogens te behouden, keken onderzoekers van de Tianjin Universiteit in China opnieuw naar de resultaten van 17 studies met betrekking tot de cognitieve vermogens van 48.435 mensen. Bij de theedrinkers was sprake van een significante vermindering van het risico op cognitieve beperkingen, cognitieve achteruitgang en dementie.


Gezonde inhoudsstoffen

Hoewel we niet precies weten waarom groene thee een beschermend effect heeft, is wel bekend dat groene thee flavanoïden bevat. Dit is gunstig voor de gezondheid van de bloedvaten, die de hersenen ‘voeden’. Daarnaast bevat groene thee ook cafeïne, hetgeen de mentale alertheid bevordert. Ook bevat groene thee L-theanine, waarvan wordt gedacht dat het een rustgevend effect heeft. In een andere studie werd vastgesteld dat zwarte thee (minder rijk aan flavanoïden) idealiter twee minuten moet trekken. Die twee minuten waren voldoende om de flavanoïden vrij te geven. Twee minuten langer laten trekken maakte niet veel verschil uit.


Bronnen:
Oncotarget, 2017 ; 8:43306-21 (studie m.b.t. groene thee) en JAOAC Int, 2017; 100:1694-9 (studie m.b.t. de tijd die thee moet trekken)

 

Contact

Heeft u een vraag of wilt u een intake gesprek aanvragen?

Neem contact op

Direct contact?

Bel 071 - 362 01 01
Maandag t/m vrijdag
8.00 – 17.30 uur

Blijf op de hoogte

Meld u aan en ontvang regelmatig een update van de nieuwste ontwikkelingen rondom het vakgebied functionele neurologie en ons Instituut.

www.fninstitute.com gebruikt cookies om de website te verbeteren en te analyseren, voor social media en om ervoor te zorgen dat je relevante advertenties te zien krijgt. Als je meer wilt weten over deze cookies, klik dan hier voor ons cookie beleid. Bij akkoord geef je www.fninstitute.com toestemming voor het gebruik van cookies op onze website.
 Cookies NIET accepteren