Gewenning en bijwerkingen bij gebruik slaappillen

In de volksmond worden slaapmiddelen ook wel ‘pammetjes’ genoemd, naar de naam van de bekendste slaapmedicijnen oxazepam en temazepam. De meest gebruikte slaapmiddelen in Nederland zijn benzodiazepinen, waaronder lormetazepam, temazepam en zolpidem. De pammetjes verkorten in wetenschappelijk onderzoek de inslaapduur met 15-20 minuten en verlengen de slaapduur met 30-50 minuten in vergelijking met een nepmiddel.

Slaapmedicatie kan verschillende bijwerkingen geven, waaronder een suf en vermoeid gevoel overdag dat bijvoorbeeld de rijvaardigheid kan beïnvloeden en bij ouderen het valrisico kan verhogen. Onderzoek laat verder zien dat de slaapkwaliteit bij gebruik van een slaapmiddel minder is. Hierdoor kun je wakker worden met het gevoel een kater te hebben. Na twee weken neemt het gunstige effect langzaam af, omdat er gewenning optreedt. De bijwerkingen blijven echter wel bestaan. Als je langdurig slaappillen gebruikt en je wilt daarmee stoppen, dan is het belangrijk de medicatie in kleine stappen af te bouwen onder begeleiding van je behandelend arts. Er kunnen namelijk onthoudingsverschijnselen optreden.

Het is niet zo dat slaapmiddelen altijd slecht zijn. Als je uitgeput bent, dan kunnen ze kortdurend helpen om bij te komen waarna je aan de slag kunt met het aanpakken van de oorzaak van de slaapproblemen en zo de vicieuze cirkel rondom je slaapproblemen doorbreken.

Bron: www.farmacotherapeutischkompas.nl