Thuistest om uw stoelgang zelf te checken

Twijfelt u zelf of u last heeft van een auto-immuunziekte? Dan is een goede indicator hoe u zich voelt na het eten. Heeft u vaak binnen een half uur na het eten last van een opgeblazen gevoel en bent u misschien ook wel vaak moe na het eten? Dan is de kans groot dat u een auto-immuunaandoening heeft. Datzelfde is het geval als u steevast binnen een half uur à een uur na het eten naar het toilet moet. Ook de manier waarop uw ontlasting eruitziet, vormt een goede indicatie voor de mogelijke aanwezigheid van een auto-immuunaandoening. Uw stoelgang en ontlasting zeggen veel over uw darmgezondheid. Met behulp van onderstaande checklist kunt u zich een aardig beeld vormen van uw darmgezondheid. 

•    Uw stoelgang mag niet pijnlijk zijn of moeite kosten, en moet weinig geur hebben.

•    Uw ontlasting moet makkelijk en als één geheel naar buiten glijden.

•    Uw ontlasting moet 10-15 cm lang zijn, midden bruin van kleur en hoort niet te stinken, aan de wc-pot te plakken of te drijven.

•    Als uw ontlasting drijft, kan dat komen door te veel vet of gasvormende voedingsmiddelen, meestal door overmatig gebruik van suiker, frisdrank  of bonen. Het kan ook een teken zijn van een slechte voedselopname, lactose intolerantie of coeliakie, vooral als uw ontlasting er vettig uit ziet en stinkt. Maak in dat geval een afspraak bij uw huisarts.

•    Als uw ontlasting erg stinkt, kan dit duiden op onverteerd voedsel of afvalstoffen die al langere tijd in uw darmen zitten.

•    Het mooiste is als u 2 tot 3 keer per dag naar het toilet gaat, maar alles tussen de 2 tot 3 keer per dag en 2 tot 3 per week is normaal. Meld elke verandering in uw normale patroon bij uw huisarts.

Het Functioneel Neurologisch Instituut is mede gespecialiseerd in de behandeling van auto-immuun patiënten. Heeft u een vermoeden van een auto-immuunziekte? Maakt u dan een afspraak voor een intakegesprek.